[synsegulla]

Hei. Gode råd du har fått. Men er det egentlig sånn at du detter av lasset fordi du ikke vet hva du må spise, eller er det motivasjonen som svikter?
Jeg har gått ned mer enn 25 kg fra begynnelsen av mars til nå, på ketogen kost. Det er mulig, og du klarer det du også. Du må bestemme deg, spise rett, ikke høre på alle andre og notere ned vekt og gjerne også midjemål hver uke.
Du klarer dette, bare kjenn etter når du er klar.
Kanskje det er lurt å planlegge måltider for noen dager og handle inn før du setter i gang, og kanskje ha klar noen knekkebrød ol til travle dager?
Husk masse vann og masse grønnsaker, og lykke til