|
Sv: Vi som har lyst til å gå ned rundt 10 kilo!
Jeg er ikke i noen vektnedgangsfase nå, men tidligere i år startet jeg med lavkarbo og har tilsammen gått ned ca 11 kg siden jeg begynte i januar. Jeg var veldig opptatt av å ikke gå ned for fort, og brukte faktisk ca 8 mnd. Veide 91 kg i midten av januar, og var nede på 81 i midten av september. Har nok også lagt på meg noe muskler underveis også(viktig med styrketrening!), så fettnedgangen har nok vært noe større.
Nå veier jeg rundt 80 kg +-, og har ingen problemer med å holde meg der Er mann, snart 26 år, 186 cm høy.
Lykke til! |