|
Sv: Lasagne, taco?
Opprinnelig lagt inn av maulie, her.
Spiser jo rundt 70-80 g fett om dagen pluss omega 3 osv. Blir man feit av å spise knekkebrød og grov brød da siden det er vilt med karbo?
Jeg er uenig med Index her (h*n svarer ganske enkelt Jepp!), med mindre man er insulinresistent så blir man ikke feit av å spise knekkebrød. Det er min påstand i alle fall.  Selv spiser jeg to ryvita med enten ca. 100 g makrell i tomat eller litt bremykt + jarlsberg/gulost (normal, ikke lett) og kaviar til frokost og det passer meg ypperlig for å gå litt ned i vekt / holde vekten.
Grovt brød inneholder mye mer kalorier enn grove knekkebrød og mye grovt brød kan føre til vektøning om man spiser for mye av det, eller er insulinresistent. |