|
Sv: Treningstråden for desember
Løp på mølle. 3x15min, et minutts gåpause. Puls på drøyt 80%. Hvordan er det i forhold til lengde kontra intensitet tro? Litt over den uheldige sonen? Har fokusert lite på pulsklokka i det siste, mer på jevn hastighet. Var mest pga kombinasjonen lavt blodtrykk/medisiner jeg ville se. Men ingen store utslag. Så er jeg fortsatt bare på 2. Uka med rolig trening etter 4 ukers full pause... |