|
Sv: Tren som en mann og se ut som en gudinne
Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.
Nei, de har ikke smith-maskin der jeg trener. Men de har en av disse hvor man ligger på rygg og presser opp en plate med beina.
Jeg skjønner jo at når jeg bruker stang, så løfter jeg også min egen vekt og derfor må jeg legge på ekstra hvis jeg bruker treningsapparatet. (Men 50-60 kg + min vekt... jeg er ikke heeelt der enda  )
Tenker du på beinpress kanskje?
 |