|
Sv: Gode fettkilder
Opprinnelig lagt inn av MissPivotal, her.
Takk for svar! Jeg med på en del, men trenger oppklaring på noe 
Hvilke oljer var det du mente hadde mye omega 6 i seg? Soya-, solsikke- og rapsolje?
Og hva er herdet fett?
Herdet fett er typisk margariner og delfiafett. Det er fett som i sin naturlige form er flytende i romtemperatur, men som gjennomgår en kjemisk prosess for å endre struktur og dermed også smeltepunkt.
Når det gjelder oljer finnes det flere oversikter på nett: 
http://www.rejuvenation-science.com/omega-3-6-oils.html
http://180degreehealth.com/2010/02/o...f-common-foods
Problemet med ubalanse/for mye omega6 er at det kan være sykdomsframkallende og da typisk de kroniske som man både lever og dør med (om man må), men som forringer livskvaliteten og som man dermed helst vil unngå eller utsett lengst mulig.
http://www.umm.edu/altmed/articles/omega-6-000317.htm
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|