|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
En forsiktig start her. 25 minutter på mølla med jogg og 2x3minuttersintervaller på 11km/t. Ikke le, jeg klarer ikke å løpe stort raskere enn det.  Vet ikke hva jeg er bygd for, men fart var det ikke.  Jeg elsker også bikila 5finger-sene. Har ikke hatt vondt i føttene (bortsett fra tåa jeg slapp et stolsete i tre på) siden jeg begynte å bruke dem... (Ønsker meg et par litt grovere 5-fingers som er bedre til våte grusveier også etter hvert.)
Over 3 minutters intervaller hadde ikke jeg hatt stort raskere heller, så ingen latter her. Godt jobbet!
Vibramsene mine er ganske nye, men liker de. Tungt da, men det er vel en overgang... |