Tråd: Treningstråd for januar 2013
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-01-13, 14:46   #20
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråd for januar 2013

Ca 35 min på tredemølle. Tenkte 4x5min løping, men det ble litt rotete... Ikke helt i form, så det ble som det ble...

Kanskje sette et mål for måneden? Løpe 50km (forsiktig for å bygge opp knær) og 8 styrkeøkter.

Så langt: styrke 0/8




__________________




Min journal
Sist redigert av VSB : 05-01-13 kl 14:55.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat