|
Sv: Treningstråd for januar 2013
Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.
Hvor godt trent er du?
Er du nybegynner ville jeg nok gått for en gåtur på 40-60 minutter fremfor å holde på med tredemølla.
Takk for svar!
Jeg er ikke nybegynner, men ingen fitnessutøver heller. Jeg følger Madcow 5x5 akkurat nå. Men en gåtur hjelper jo sannsynligvis også på rastløsheten, selv om jeg hadde hatt godt av å forbedre kondisen litt :-) |