[Lich]

I går kom jeg til trening å hadde glemt sko,tenkte som så at jeg kunne prøve meg på en barbeint tur på mølla,løp med friskt mot 15 min i god fart,fikk veldig ubehag under føtter og stor vann blemme på begge to ,anbefales ikke .OK da har jeg lært det,må nok kjøpe meg sko til "barfot løping" .

Ellers så begynner løftingen å komme seg .Skal bli flinkere til å logge hva og hvor mye.