Tråd: Treningstråd for januar 2013
Vis enkelt innlegg
Gammel 14-01-13, 20:35   #70
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Treningstråd for januar 2013

- Oppvarming romaskin
-Chins 7, 3 sett
- stående enarmsroing 22kg
-Bicepscurl, enarms 8kg
-leggtrening, belastning 36kg
-Planke1,5minx3.
langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat