|
Sv: Januarstart 2013 for generell lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Rita82, her.
hmm...ja vurderer å prøve på det neste uke om det går like treigt etter denne uka!! Har et mål om å klare 3 kg i mnd...det burde jo vert mulig!!??
Nå har ikke jeg så all verdens mye å ta av, men siden 1. oktober har jeg gått ned 5 kg og det er jeg storfornøyd med.  Jeg spiser ikke veeeeldig strengt lavkarbo da, men teller kalorier, spiser sunt og trener 4-5 dager i uka. 2-3 av øktene er styrketrening og ellers blir det gjerne en gåtur i godt tempo, en økt på trimsykkelen eller en lang skøytetur. |