Fettkilder
Det ligger sikkert mye info om dette rundt om på forumet, men går meg litt vill i jungelen her.
Sliter med å få vekta ned til tross for at jeg spiser kontrollert lavkarbo. Veldig skjelden over 15 g. pr. dag. Spiser bacon nesten daglig, Cocosa i tea nesten daglig, spiser smør, ost osv. Har kutta ned på fløte, men erstatta med CF og rømme. Likevel ser det ut til at jeg får i meg for lite fett. Har komt til det stadiet der jeg ikke har behov for så mye mat, og kan rett og slett glemme å spise hvis ingen minner meg på det. Vet at nøtter/mandler er en god kilde, men kan dessverre ikke spise mye av dette. Drikker 2-3 liter vann hver dag.
Hva bruker dere som fettkilder på dager da matinntaket er lite? 
__________________
|