|
Sv: Fettkilder
Det du er på jakt etter er ikke fettkilder, men forslag på matretter?
- Kyllingsuppe med wokgrønnsaker og kokosmelk, jeg lager av 1 boks kokosmelk, 1 pose wokgrønnsaker, 3-4 kyllingfileter, kyllingbuljong(1-2 terninger+ 1/2-1 liter vann) og feks curry paste.
-Mandelvafler: http://fristendelavkarbo.no/2012/03/...-veaffeldagen/ med ost og skinke, smurt med smør, kan ogs varmes i vaffeljern til ostesmørbrød. n neve paprika og stangselleri ved siden av.
- Kalde karbonader med nøttesalat ved siden av: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13893 og grønnsaker/salat ved siden av.
-Kaldt kyllinglår med nøttesalat og salat ved siden av.
- Frokostsmoothie av 1-2dl kokosmelk, 1-2egg, 50g frosne bringebær, litt søtning etter smak og evt vann om den blir for tykk. Bruker du fet kokosmelk trenger du ikke ekstra fett i, den blir mektig. |