[Newstart]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Ikke sant! Det er gjerne slik at man ofte er streng i starten, så oppdager man det ene etter det andre av "lovlig" kos og tillater seg dette( og glemmer visst helt at denne ekstra kosen OGSÅ teller som ekstra energi og ekstra karber man kanskje ikke trenger). Jeg skjønner vldig godt når det i perioder står stille for meg, jeg kan fint spise vcottage cheese og krem med bringebær, men da MÅ det være en av dagens måltider, og ikke kos i tillegg til dagens måltider, for da blir det fort mere energi enn jeg faktisk trenger. Man skal vanligvis ikke trenge å telle kalorier på lavkarbo, men det kan være greit å faktisk se hva kosen utgjør av dagens kaloriinntak. I helgen laget jeg Gerds ostekake, vel vitende om at det tross alt er søtstoff, så regnet jeg på energiinnholdet, 1/12 av kaka inneholder godt og vel 400kalorier(4g karbo), kanskje greit å huske på der man tillater seg litt her og der, en neve nøtter osv.

Noen lurer på hvorfor det går saktere andre gangen man prøver lavkarbo. For noen ser det ut til at de tillater seg søte ting og desserter de ikke tillot seg i starten første gangen( for NOEN, ikke alle).

Ja du har så rett. Jeg tar liksom ikke dessert eller søtsaker med i beregningen jeg. Så det er nok den største grunnen for at jeg ikke kan kose meg så ofte. Men når sant skal sies så har jeg aldri vært flink til å spise bare litt. Det er på en måte alt eller ingenting. Merkelig men det er min last på en måte. Jeg kan godt lage meg en god dessert med fløte (med drøssevis av kalorier) men da spiser jeg hele bollen med en gang. Blir en del ekstra energi det gitt. Klart da beveger ikke vekten seg. Bare lurer meg selv. Så da er det best å avstå fra kosen. Bortsett fra noen ruter med mørk sjokolade. Det begrenser seg selv. En rute er nydelig, to ruter er kvalmende... hehe.