|
For mye proteiner
Har tidligere laget en tråd her hvor jeg er litt bekymret for å ikke få i meg nok proteiner, men nå er problemstillingen helt motsatt. For mye proteiner er jo ikke veldig bra for nyrene, og jeg har begynt å bekymre meg for å spise for mye av dette. Det er jo proteiner i det meste jeg spiser, ikke bare de åpenbare tingene som fisk, kjøtt ol. Det skal jo ikke så mye fett til før jeg er oppe i 70-80%, da det ikke er mye smør, olje, avokado som skal til før det utgjør en ganske så høy prosentandel, og når jeg kutter karbon så gjenstår det jo bare proteiner som kan utgjøre volumet i maten jeg spiser.
Finnes det noe lur mat jeg kan spise som ikke inneholder noe serlig med proteiner, egentlig? |