|
Sv: For mye proteiner
Jeg spiser også alt for mye og det er fordi jeg spiser magert kjøtt og mye mager ost. Da blir det lite fett i forhold til protein og for mye protein. Om jeg spiste færre gram ost av en fetere type ville det forbedret seg, og byttet ut ost med egg, evnt. nøtter/frø innimellom. Sjekk matvaretabellen det er link til på forsiden av lavkarbo så ser du proteininnholdet i matvarene. Fisk har litt mindre proteininnhold enn kjøtt.
__________________
Do what you like!
|