[Daisy72]

Jeg er en forholdsvis ny bruker som har gått på lavkarbo siden oktober 2012. Jeg har gått ned ca 10 kg, men kan med fordel gå ned ca 20 til, men har til min store fortvilelse nå sluttet å gå ned.... Jeg har i de siste dagene holdt meg lavt både på kaloriene og karbo hvilket gjør at jeg går rundt sulten. Når jeg sluttet å spise karbohydrater kjente jeg at det hadde en positiv effekt på kroppen både ved at muskelsmerter forsvant og at sukkerbehovet ble borte. Til normal spiser jeg som regel 1 valnøtt/mandel muffins med egg eller magert pålegg. Lunch blir som regel 2 valnøtt/mandel muffins med samme pålegg. Middag består av kjøtt og salat og karbovennlig saus. Jeg har også en stor forkjærlighet for Atkinsbarer..samt steviasøtet sjokolade, så det blir ofte en bar om dagen og en sjokolade i helgen. Til snacks ellers går det i paranøtter og mandler. Den senere tid har jeg droppet egg til frokost og lunch samt sausen til middagsmaten, og ifølge diett.no ligger jeg på ca 1200 kcal pr dag. Jeg trener en god del - mellom 3 og 5 timer på helsestudio hvor jeg varierer mellom styrke/kondis-timer og aerobic/zumba-timer. Det hører selvfølgelig med til historien at Cola Zero er en følgesvenn.... prøver å holde meg til ca 1/2 liter pr dag og vann resten.