[Imse]

1. Ikke legg sjela di i den hersens tissepinnen. Det kan være at du er i ketosen uten at den slår ut. Disse pinnene burde være forbudt, jeg har ikke tall på hvor mange tråder det er her inne pga folk som er superstressa pga pinne uten utslag. Det kan feks være at du har drukket mye osv.

2. At veka ikke går jevnt ned er helt normalt, det kan virke som det står stille, men du kan forbrenne fett, men samle vann, og dermed viser vekta enten det samme eller opp.

3. Aldri dumt å gå gjennom det man spiser for å se om man faktisk får karbene fra grønnsaker og ikke litt grønnsaker og masse fløte( som jo er så deilig, og akk så full av energi). Bare ikke bli hysterisk enda.

4. Kroppen trenger tid på en kostomlegging, 4 uker er dessverre veldig kort tid for den å legge fullstendig om fra en kost den har fått hele livet og forvaltet på et helt annet vis enn den kosten du har nå. La kroppen få tid til å ordne opp.

5. Bruk målebånd og heller kast ut vekta om du blir stressa av at den står stille. Vekta er ikke alt! Vekt er et temmelig unøyaktig mål på fettforbrenning.