|
Sv: Vonde slitne ben/legger
Tar du magnesium? Det pleier å hjelpe på stive legger, og er et anbefalt kosttilskudd på lavkarbo. Det samme gjør kalium om du har mangel på dette. Det anbefales at man tar magnesiumen før leggetid, da man blir trøtt av den også. Så om du tar den på morgenen så blir det gjerne en slapp dag...
Prøv en ukes tid i alle fall, og se om det virker! Jeg tar magnesium så snart jeg kjenner antydning til stive legger. To stk hver kveld. |