|
Sv: Ketose, max karbohydrater?
Dersom du ikke får utslag på stiks i det hele tatt, må du nok lengre ned i karber. Det er vanlig at jenter legger seg på ca 15 og menn på ca 20 til å begynne med.
Mange er i ketose langt over det, men det vet du jo ikke før du har prøvd!
Har du lest vår flotte nybegynnertråd?
Du ligger jo helt fint i forhold til BMI? Hva ønsker du å oppnå med å være i ketose? |