[Elling]

Hei
Nå har jeg og fruen holdt på med lavkarbo i ca en måned. Jeg har gått ned 7 kg hun ca 4kg

Jeg var fryktelig dårlig i nesten hele første uke men det har heldigvis gått over. Det store energi kicket føler jeg ikke jeg har hatt enda men føler meg i bra form. Det som jeg lurer på er om det jeg spiser er bra. Dette kan være vanskelig å svare på da vi ikke følger annen filosofi enn at vi ikke spiser maten hvis den inneholder mer en 5 karbs pr 100g. (Bare helt unntaksvis ) vi spiser ikke mel,ris,pasta,sukker,poteter.
Jeg varierer mellom naturell youghurt,vaniljekesam og bær og egg og bacon til frokost

Lunch er gjerne litt peanøtter med skall eller kyllingklubber

Middag er feks nakkekoteler, kjøttdeig, torskefilet, kylling, pølser(Coop sine 5pr100 g) tilbehør er typisk brokkoli, blomkål,løk,paprika, sopp, squash, salat
Tillegg bruker vi bearnaise eller seter rømme eller chreme fraiche

Kvelds varierer veldig fra ingenting til nøtter, rester fra middag

Ser dette noen Lunde greit ut??

Innimellom dette er det en og annen pose med baconcrisp, mørk sjokolade 70%
Litt cola zero

Takk for svar!