Re: Spm om matinntak
Du skriver jo ikke om hvor mye grønnsaker dere spiser, men 5 om dagen er nok ikke mye å strekke seg mot. En enhhet er 100g så en halv kilo med grønnsaker om dagen burde være greit.. Det tilsvarer en middels stor brokkoli/blomkål eller 2 boller med salat.
Sjekker dere så er dere nok ikke langt unna dette uansett :-)
__________________
Normalvektig siden 22.06.21 
|