|
Hvordan få til EN (!) armhevning?
Ja, jeg skal være første til å innrømme at jeg klarer ikke å ta en vanlig armhevning. Jeg kommer litt ned før jeg må opp igjen( om jeg skal klare å komme opp).
Dette vil jeg selvsagt gjør noe med, jeg vil så gjerne få til dette. Og rett og slett sette i gang med en program for meg selv for å klare å gjennomføre, la oss si 10 armhevninger.
Så hvordan får man til den ene som er bøygen for de neste 9 eller 100 om man vil???
Jeg er kjempetung, så det er mange kilo som skal opp.Men bare det å kunne få til dette teller mye for psyken
Noen tips? |