Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her. 50 min styrke. 1. november slet jeg som bare fy med å løfte 14 kg (2x7 kg, manualer) 4-5 ganger og det var ikke snakk om å gjøre det mer enn max 2 reps. I dag tok jeg 10 + 12 + 12 bicepsløft med 18 kg (curl-bar)! Haaah!!! Jeg er så fornøyd at jeg knapt vet hvilken fot jeg skal stå på! Ny pers på planken også - 90 + 90 + 100 sekunder. Dette er så gøøøy!
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
50 min styrke. 1. november slet jeg som bare fy med å løfte 14 kg (2x7 kg, manualer) 4-5 ganger og det var ikke snakk om å gjøre det mer enn max 2 reps. I dag tok jeg 10 + 12 + 12 bicepsløft med 18 kg (curl-bar)! Haaah!!! Jeg er så fornøyd at jeg knapt vet hvilken fot jeg skal stå på! Ny pers på planken også - 90 + 90 + 100 sekunder. Dette er så gøøøy!
Hurra for deg, TrillTrall
