[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Når du planlegger en sprekk reduserer du kanskje karbohydratinntaket mest mulig, og da blir det ikke så ille. Å miste kontrollen og innta kjempemye karbohydrater blir mye verre. Man få meget smerter av det fordi kroppen ikke er vant til større mengder karbohydrater.

For meg er det motsatt. Har jeg en planlagt sprekk skal jeg liksom presse inn mest mulig på den "lovlige tida" . Dessverre har jeg også høy smerteterskel.....