Sv: Januarstartere
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne, her.
Turkisa, jeg er å overbevist om at lavkarbo er riktig, men nå er det litt sånn.. Hva spiser jeg? Noen som kan anbefale noen bøker? Jeg har lagt meg på 15% kh, 25% protein og 60% fett, vet ikke helt om det er en bra fordeling, men ligger da litt under 50kh om dagen.
Kanskje Atkins er noe?
Mener å ha lest at fordelingen skal være 75% fett 20% protein og 5% karber. Helt du er i matchvekt,,,så kan man gå over til andre lavkarbo-dietter. Høres ut som om du ligger litt høyt på karbo og litt lavt på fett.
__________________
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wigNZ55/weight.png)
|