|
Sv: Frukt og bær
Nå har jeg lest litt på engelske nettsider og funnet hvilke bær,grønnsaker og frukter med minst fruktose. Her er lista for de som er interesserte:
ananas, grapefrukt, mandarin, appelsin, lime og sitron, honningmelon, nettmelon (hva nå enn det er?),bananer,fersken, aprikos,rabarbra
jordbær, blåbær, bringebær, bjørnebær
minst: avokado, spinat og brokkoli. Videre blomkål, asparges, agurk, sjalottløk (inneholder dog 16, noe karbo pr 100 g),grønn paprike,sopp, selleri
__________________
Do what you like!
|