|
Sv: Hvordan få til EN (!) armhevning?
http://www.youtube.com/watch?v=UayvOd0xlAU
Video med "guruen" min, som demonstrerer fire nivåer av push-ups: først mot en vegg, deretter på knærne, deretter med overkroppen på en benk, og til slutt normal push-up.
Lykke til  |