[index]

Du kan jo kombinere som du vil selv, bare du skaffer deg nok kunnskap til å sette sammen et fornuftig kosthold! Om du får hodepine av ketose, er kanskje ikke ketolyse veien for deg. Men om du legger deg på 50-100 gram karbo pr dag så unngår du kanskje hodepinen? Prøv, så ser du hva som virker. Utfordringen med å ligge høyt på karbo er at det skal lite til før man får sug etter søtt, jeg ligger på 40-60 gram karbo og det skal ofte ikke mer til enn en ekstra frukt en dag før jeg blir urolig i kroppen og fysen på noe godt...