[Myrine]

Opprinnelig lagt inn av Steinbukken83, her.

Hei Jeg er helt ny her, og er rimelig ny på dette med forum også - så hvis jeg gjør noe feil så får dere veilede meg i riktig retning

Jeg er 30 år, har PCOS og sliter med stor overvekt. Jeg er 171 høy og veier 121 kg Har gått opp 16 kilo siden jeg fikk meg kjæreste, så jeg må få gjort noe nå. Har blitt tipset om å prøve lavkarbo, men jeg trenger litt hjelp... hvor starter jeg? Og jeg sliter litt for jeg er nesten avhengig av brød, er det mulig å "avvenne" over tid med det? Ønsker spesielt å gå ned for å få eggløsning og kunne bli gravid...

Velkommen Steinbukken Jeg har også PCOS, høy overvekt og har insulinsrestistens. Jeg fungerer mye bedre på lavkarbo enn høykarbo. Det med brødet er en utfordring for mange men de fleste greier å komme over den avhengingheten.. Og det finnes mange gode "brød" oppskrifter her inne. Ikke vær redd for å spørre etter noe, vi har alle vært ny her en gang Men som Milena sier : les bøker, vil anbefale deg å lese Frisk med lavkarbo av Sofie Hexenberg, det er en av mine favoritter innen lavkarbo-lektyre. Den er lettlest med pasienthistorier og en grundig innføring i hva lavkarbo er.. noen gode oppskrifter er det også i boken. De har den på biblioteket