[index]

Fett er ikke unaturlig, det er den energikilden vi er laget for å bruke! Og når du har kuttet ut sukker (dvs karbo) må du jo hente energien fra et sted, ikke sant?

Du vil kanskje merke at det blir litt tungt å trene de første par ukene, og jeg for min del hadde en litt "ullen" følelse i hodet den første tiden. Dessuten kan du oppleve ketoseånde, en litt metallisk smak i munnen. Dette pleier å gi seg etter et par måneder. Men det tar ikke mange ukene før kroppen er 100% omstilt til å gå på fett i stedet for sukker, og du får gleden av en kropp i balanse og et energinivå du ikke trodde ville være mulig å oppnå!