|
Sv: sprekk.....
Sprekk skjer med jevne mellomrom - imorgen er en ny dag! 
Du kan fylle opp glykogenlagrene dine dagen før testen - spis f.eks 40 gram (evt. mere?) karber - lavglykemiske sådan. Og spis en god frokost før du drar - med masse grønnsaker, fett og protein.
__________________
.
|