[Student1]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Jeg spiser havregrøt av store havregryn. Bløter først med vann, har oppi litt salt og sper på med H-melk. Gjerne noen skjeer CC oppi. Hvis du spiser etter Fedon er jo dette helt innenfor. Nå spørs det jo om du skal ned noen kilo, eller vedlikeholde vekten. Hvis du skal ned kan det jo være problematisk, men da er det jo å kutte ut for en periode og samtidig vite at du kan spise det på vedlikeholdet.

Skal nok ikke ned i vekt, mange vil kanskje mene at det motsatte heller er ønskelig Jeg leste for øvrig et sted her på forumet at dersom man er slank (jeg har bmi på litt over 19), vil et kosthold rikt på fett heller føre til vektoppgang - noe jeg heller ikke ønsker. Noen som vet om dette medfører riktighet?

Dersom jeg legger om kostholdet er det heller av helsemessige- og trivselsmessige årsaker (magen min er ikke så glad i korn og brød), enn ønsket om å gå ned i vekt