[elien]

Opprinnelig lagt inn av Rita82, her.

Tror du det? Dette var jo på fredag....i dag er det snart en uke siden...buhuu...
Blir bare så trist når jeg gjør alt aent riktig...at en tur ut skal ødelegge så...skulle heller spist en pose med smågodt tenker jeg nå...åhr som jeg savner smågodtet!!!

Du stresser nok litt ennå, tror jeg har nevnt før at stressing er det verste jeg gjør mot min kropp.

Du må senke skuldrene å ikke tenke på alt du ikke kan spise.
Tenk heller mer på det du kan spise, å ta det fra der.
Jeg pleier å si at en kan ikke annet enn å bli mett, enten en spiser det ene eller andre.

Å vis du blir stresset av vekten som kan svinge som en jojo, så må du gå mye sjeldnere på vekten.
Jeg går selv på vekten hver dag, men blir ikke stresset av vekten kan svinge
mellom 1 og 3 kg på bare en dag. Uten å ha spist eller gjort noe annerledes.

Så gjem vekk vekten å senk skuldrene.