Bruk målband også, ikke bare vekt, det kan være lurt jeg måler meg en gang i uka og når vekta har gått litt opp pga vann så slapper jeg av når jeg ser at målbandet viser det samme, eller gått mer inn Stå på, ikke gi opp! Dette klarer du! Vet det ikke alltid er lite lett, men hvis du gir opp så blir det iallefall ikke bedre. Det er bedre å stagnere enn å gå tilbake til utgangspunktet. Tenk at dette er en livsstilsendring og ta tiden til hjelp. Lykke til!