|
Sv: Karboinnhold i knekkebrød?
Opprinnelig lagt inn av Gia29, her.
Hei. Jeg har nettopp begynt på ketolysekur og tenkte jeg skulle lage knekkebrød. Men er litt usikker på hvordan jeg regner ut hvor mye karbo det blir. På de produktene jeg skal bruke står det:
Kruskakli: karb 18,5 hvorav sukkerarter 1
Solsikkekjerner: karb 7,2 hvorav sukkerarter 0,8
Linfrø: karb 5,5 hvorav sukkerarter 0,3
Hvilke tall skall jeg regne ut ifra?
Jeg trodde det var karbohydrater minus kostfiber man skal forholde seg til. |