|
Sv: Hvordan få til EN (!) armhevning?
Klarte ingen før jeg var over 20. Det er en kombinasjon av styrke og teknikk som skal til. Jeg begynte med de knestående og måtte opp i latterlig mange av dem før jeg klarte min første, strake... (Det er dessverre vanlig blant oss kvinner å være svake i overkroppen... noe vi burde jobbe med - de fleste av oss.)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|