|
Sv: Planke-øvelsen, lang eller kort?
Jeg skjønner ikke hvorfor folk skal holde på med denne planken i uendelig tid. Det blir litt som å løfte 50 kg i markløft ganger 10 så 20 så 100 liksom. Eller 7 kg bicepcurl 8-19 og sikkert etter noen måneder 200 ganger.
Utholdende magemuskler? Sikkert fint det. Når man klarer et par minutter, så bør man gå over på varianter. Er min mening. Da merker man fort at man ikke er så sterk som man trodde, i det 9. minuttet man holder planken.
__________________
|