|
Sv: Semulegryn -forvirret ang. karbohydrater og sukkerarter
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Nå er det ikke alle lavkarboentusiaster som er helt stø på de forskjellige tellingene heller...
Hovedregel: alle karbohydrater brytes ned til sukker i kroppen, jo grovere jo saktere nedbrytning. Semulegryn er i den lettnedbrytbare enden av skalaen.
Hva er best - lettnedbrytbar eller saktere nedbryting?  |