|
Sv: Måltidserstatter
Bulletproof kaffe/te (*grøss*), kokosmelk, egg&bær-smoothies (muligens for mye karbohydrater på ketolyse), middagsrester, hjemmelaget "fuglefrø" etter egne standarder med helmelk/fløtemelk... Ferdigkokte egg bruker vi mye av, eller hjemmelagede knekkebrød med masse frø. Russisk/tyrkisk youghurt med tilbehør... En boks makrell i tomat, spekepølse&grønnsaker, middagsrester, røkelaks&kremost ... Se i frokost"rommet" så kan du nok finne masse frokoster - og så sorterer du ut de som passer for din kostholdsretning. Her (også) er det mest fantasien som setter grenser.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|