Tråd: Hvor mye grønnsaker spiser du?
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-03-13, 01:09   #2
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hvor mye grønnsaker spiser du?

Frokost hos meg består ofte av egg, paprika, vårløk, ost og bacon
Lunsj er proteinbrød eller knekkebrød med diverse pålegg og oftest tomat og agurk.
Middag betyr alltid MYE grønnsaker, typisk over 200 gram. Jeg spiser stort sett det meste av grønnsaker, men passer på at totalmengden karber i middagen min ikke er over max 8 karber.
Kvelds er ofte en smoothie med bl.a. 50 gram bringebær.
Mine karbohydrater (ca 25 karber pr dag) kommer hovedsaklig fra grønnsaker.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat