[sylwester]

Opprinnelig lagt inn av Mariann S, her.

Grønsaker bør da vere ei god kilde til vitaminer også

Det er faktisk vitaminer i grønn salat og. Hvis jeg spiser taco på en ukedag får jeg faktisk i meg 165mg med C-vitaminer av grønn salat alene og da er jeg allerede 150% av ADI før jeg teller paprikaen. Jeg tror det er viktig å variere hva man spiser..

Jeg pleier å ha som mål å spise noe av kålfamilien, noe av salatfamilien og noe fargerike grønnsaker hver dag og jeg tror det vil gi meg bedre helse