[Fettnok]

Hei! Har hatt en pause på lavkarbo, men er "tilbake" nå. Jeg prøver bare å unngå karber og kjører ikke på med en haug fett slik jeg gjorde under ketolysekuren helt i starten av forrige runde. Jeg er ikke overvektig, men har et blodsukker som svinger voldsomt, og det ble helt kurert sist jeg holdt meg unna raske karber. Karbene har sneket seg inn siste året, og problemet er tilbake...Trener nå aktivt kampsport (konkurerer), og da er jeg ganske avhengig av et stabilt blodsukker. Er det noen andre her som trener kampsport som også spiser lavkarbo? Hvordan synes dere dette lar seg kombinere? Skulle gjerne gått ned en vektklasse, og det er jo lett å miste vekt på lavkarbo når man er overvektig, men det er jeg ikke, trenger bare dette for å bli litt raskere i bevegelsene. Hvordan gjøres dette på lavkarbo når jeg ikke spiser store mengder fett, bare det som er normalt dvs f.eks smør på lavkarbobrød som inneholder endel olje, og andre kilder som er naturlig fettholdig, bare ikke alt dette ekstra fettet som bare gjør meg kvalm?