[BitTorres]

Om du ikke går ned i vekt så spiser du sannsynligvis for mye mat? Registrer maten du spiser (alt, også pepsi max og vann) og finn ut hvor mye du havner på. Jeg lover deg at om du klarer å holde deg på rundt 1700 kcal og holder et normalt karbonivå på 30 - 50 gram, og får i deg et variert utvalg av smør, fløte, skalldyr, egg og fisk og grønt og bær....så vil de 139 snart bli mye mindre.
Det er en forferdelig uting det mange sier, at på lavkarbo så betyr ikke mengde kcal noe. Det er feil -og bevist mange ganger at kalorier har noe å si på lavkarbo. Jeg kan enkelt legge på meg på lavkarbo, og det kan du og alle andre også simpelthen ved å spise alt for mye energi. Men lavkarbo gir helsemessige og hormonmessige fordeler som man drar nytte av.