|
Sv: Går ikke ned i vekt
Opprinnelig lagt inn av gnomen, her.
hei
har nå gått på lavkarbo i 1 månde og har ikke gått ned en eneste kg!
har vært helt nazi med meg selv og har ikke oversteget 15g karbo en eneste gang.
går inn og ut av ketose i følge de jeg pisser på!!
hva gjør jeg feil?
kostholdet er i hovedsak:
-fisk
-rent kjøtt
-ren kylling
-ost
-grønnsaker(karbo fri)
-kaffe
-pepsi max
-vann
Regner du på karbene?
Hvorfor så lite karber som 15? Og hvor kommer karbohydratene fra?
Hvilke grønnsaker spiser du?
Spiser du nok, slik at du blir mett?
Eller spiser du deg overmett?
Hvor mye vann drikker du i løpet av en dag?
Tar du vitaminer slik at du er sikker på å få i deg det kroppen trenger? |