|
Sv: Går ikke ned i vekt
Opprinnelig lagt inn av taraquin, her.
3 unge damer jeg har fulgt opp ift styrketrening gikk ned henholdsvis 7, 4 og 3 kg på 8 mnd styrketrening. De gjorde ingen bevisste endringer ift mat, men beskrev alle at de ikke var så sultne som før.
Jøss - det er helt motsatt av min erfaring. Om jeg trener styrke på formiddag er jeg styggsulten resten av dagen.  |