|
Sv: Pål Jåbekk ser på sammenhengen mellom kosthold og mental helse
Greit å vite om! Men tror ikke det er aktuelt for min del i denne situasjonen. Stresset her er relatert til ferdigstillelse av en doktorgrad. Altså veldig tidsbegrenset. Men jeg merker dette utrolig godt på kroppen! Så forsøker å få trent hver dag, yoga, meditasjon samt massage en gang i uka. Har i grunnen mye energi, sover godt og er i godt humør ( det er veldig gøy å avslutte en fire år lang jobb!)
Så håpet er at når jeg leverer i mai vil jeg stresse ned, ha en lang ferie med lange turer på fjellet og gjøre ting som jeg nå må velge bort. Og at jeg med dette får bort denne magen. |