[gamlebyen]

Å bygge muskler på lavkarbi er null problem.
Allerede på femtitallet av det kroppsbyggere som spiste det vi i dag illemkalle et lavkarbokosthold, med fløte, smør, store mengder kjøtt og avsindige mengder egg.
Det er som det skrives oppe her at proteiner er det som bygger muskler, ikke karbohydrater. Karbohydrater kan være fordelaaktige i resitusjonen da det bidrar til å fremskynde denne prosessen, men da snakker vi fitnessutøvere og byggere på elitenivå. Og det er ikke mye som skal til, f eks et glass sjokolademelk rett etter trening.