|
Sv: Melatonin og vektoppgang
Kan du forsøke å redusere mengden du tar uten at det går ut over innsovningsvirkningen?
Har du forsøkt sterkt lys på dagen og ikke noe/ lite skjermarbeid om kvelden (det blålige lyset fra skjermer kan tulle med døgnrytmen)?
Etc...
Dersom det er melatoninen som gjør at du legger på deg (og jeg har lest liknende historier f. eks på MDA: http://www.marksdailyapple.com/befor...eyre-open/) så blir du ikke kvitt denne bivirkningen ved å spise annerledes.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|